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【资讯】性感温岚亲自上阵教你如何减肥汝州

发布时间:2020-10-18 17:56:10 阅读: 来源:电热器厂家

温岚本身长得非常美丽,加上性感的身姿更是令很多爱美MM非常羡慕。有的胖MM想拥有和她一样的性感身材,但试过很多方法都不见效。今天,我们就来看看温岚是如何减肥的,除了有运动方式,还要注重平日的饮食。共4页: 上一页1234下一页

温岚亲力示范“摇摇乐”

动作要领:

将腹部上下摇摆震动,高举双手借由腰力的转动顺势的让手臂一起跟着运转。

功效:

这两个动作虽然规模不大,但是做下来之后可以狠狠的运动到手臂、腹部以及腰部。

温岚说:“要是想穿比较短的衣服,练这个绝对没错,不但可以让腰看起来很细,在视觉上如果腰变细连带的会让胸部看起来更加可观哦!”共4页: 上一页1234下一页

西瓜调养身体

身体内部进行的调养更简单,只要靠一颗西瓜就可以搞定。温岚介绍说,西瓜里外都是个宝:先是把果肉部分榨成西瓜汁,西瓜具有沥水消暑的功能;另外西瓜不但里头可以吃,外头的皮更含有丰富的维他命c,千万不要轻易丢弃;把果肉全部去除后还可以当成面膜来敷脸呢

试过不少减肥方法的她,提醒大家一定要注意对症下药,像她是属于容易水肿的类型,她就会让自己不停的挥汗,所以跳舞对她来说最有效,除了跳舞,她更顽皮的说:“请叫我上流岚!”

原来有空的时候她也会学习上流社会的养身法骑马减肥,据说相当有用,虽然目前的身材已经很棒了,但是她还是希望自己的罩杯可以再升级,变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。

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