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春季养肝中医教你如何护脾养肝好1

发布时间:2020-02-29 02:12:38 阅读: 来源:电热器厂家

春天人们一般会有肝火旺的问题,肝火旺容易造成人们脾气急躁,口舌生疮。那么春季养肝要做到哪些呢?养肝有什么妙招吗?今天小编适时的给大家推荐一篇中医教你如何养肝的文章。一起来看看吧!

肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,导致乙肝病情加重,所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待,那么春季肝火旺如何补肝?

肝火旺主要是因为饮食不合理,肝气久郁。人一旦肝火上升,就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多,需要先到正规医院检查才能更清楚。

肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

1、看口部

口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠

肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。

3、看脾气

肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

4、看全身

精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症状

经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

6、小孩肝火旺的症状

一般出现在夏天,喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。  肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

春季肝火旺如何补肝?春季补肝应该从以下几方面入手:

1、多喝水

初春寒冷干燥人体易缺水,多喝水补充体液,可增强血液循环,促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、少饮酒

初春时节,寒气较盛,身体健康者隔天少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发,但不能贪杯过量,多饮必伤肝!而有肝脏疾病者应该禁酒。因为酒精进入体内后都是由肝脏代谢,有肝病这肝功能本就虚弱,饮酒后肝脏负担加重,很可能导致病情恶化或复发。

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