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不同年龄段的女人如何护肤

发布时间:2020-03-03 20:36:04 阅读: 来源:电热器厂家

俗话说爱美之心人皆有之,不管是青春少女,还是白发苍苍的老奶奶,都希望展现自己最美好的形象,皮肤是美丽的首要因素。好皮肤固然与基因有关,但是起决定作用的还是后天的保养。不同年龄的人皮肤护理的重点是不同的,下面,就带领大家按照年龄对号入座。

25岁以下:清洁

特点:年轻人皮肤膜完整,新陈代谢旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。

护理重点:定期做深层的清洁,可以适当使用控油护肤品,避免油脂分泌过多造成粉刺。不要给皮肤太多营养,更不要涂抹粉质的化妆品,以免造成毛孔堵塞、长粉刺。但这也不意味着可以素面朝天,应该适当使用润肤霜和防晒霜。需要提醒的是,有的年轻人觉得皮肤娇嫩,可以使用儿童护肤品,这也是不对的。儿童护肤品满足不了成人需要的补水、抗皱、美白、祛斑、晒后修复等多种维护。

饮食建议:多吃有助于减少油脂分泌的食物,如新鲜的蔬菜、水果,还有豆制品。平时要多喝白开水,少喝碳酸饮料,少吃辛辣食品和甜食。

25岁~40岁:保湿和防晒

特点:新陈代谢减缓,皮肤容易缺水,比较敏感,有色素沉淀,弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌减少,但T字部位还算旺盛。

护肤重点:除了定期做彻底清洁外,还要注意保湿和防晒,预防衰老。由于色素开始沉淀,很多人使用速效美白产品,结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做 2~3次美白补水面膜,一年四季都要防晒就够了。尤其在夏天,要避免在阳光下暴晒。户外活动时,要带上遮阳帽及太阳镜。此外,还要保证充足的睡眠。

饮食建议:可以多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒和西红柿等。但是要注意,最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。

40岁以上:增强皮肤弹性

特点:新陈代谢缓慢,皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少,出现皱纹,皮肤变得松弛。

护肤重点:增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。这时候千万不要使用香皂洗脸,应选择适合自己皮肤的洗面奶,选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜,可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性。每周可以做1~2次营养保湿面膜。

饮食建议:要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物,多吃豆制品,补充植物性雌激素。这些食物都可以延缓衰老。此外,40岁以上的女性还要注意保持心情愉快,多参加一些体育活动。

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