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防脱秘笈解决秋天的烦恼丝《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:36:46 阅读: 来源:电热器厂家

人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的,秋季有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

脱发的八大原因

一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:

1、产后:由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2、高烧:高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。

3、压力:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

4、节食:节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

5、避孕药:长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。

6、烫发、染发过频:频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。

7、发型影响:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

8、疾病影响:某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。

男性脱发其实多数为心病

男性脱发有很多种,其中最常见的是男性型脱发(超过90%)。男性型脱发又称雄激素源性脱发、脂溢性脱发,发生于青春期后,随着年龄的增长而变得更为常见,通常在头发过早过多脱落的同时伴有头皮皮脂溢出、头皮屑较多等情况。

男性头皮中双氢睾酮(DHT)水平过高,是导致男性型脱发的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎缩、毛发生长期缩短和减少发根数量,简直就是毛发杀手!双氢睾酮是睾酮在5α还原酶的作用下转化而成,而5α还原酶相对集中存在于男性的头顶部。因此,男性型脱发多由前额两侧的鬓角部开始,头发逐渐细软、稀疏、脱落,然后向内延伸,数年至数十年后,额上部和顶部的头发可完全脱光。男人的头发,就这样在不知不觉中被偷走!

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查查:你的脱发到了什么程度?

头发从正常生长状态发展到严重脱发,是一个缓慢的过程,临床上可以分为7型。一般来说,重度(V-VII型)脱发多见于50岁以上男性。如果不加干预,近60%的男性中年以后会备受脱发问题困扰。

通常,脱发从眼睛能看见头发的掉落之前就开始了。有些男子仅仅发现头顶的头发或者前额两侧的鬓角头发变得细软,其实这就是轻度脱发最早期的信号。慢慢地,头顶或鬓角的头发开始稀疏、脱落,脱发的区域逐渐延伸,直至额上部、发迹线或顶部的头发全部脱光。但此时,枕部及两侧颞部仍有正常头发。

目前药物内服、外涂、毛囊移植等方法可以治疗不同时期的脱发,脱发分级越轻,治疗效果越好,花费越少。希望关心自己头顶形象的读者能尽早发现脱发迹象,及时就医。

预防脱发的十大秘诀

1、不用尼龙梳子和头刷:因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、勤洗发:洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂:这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4、戒烟:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒:白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日,(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感:精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重:吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘:要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而弄脏血液,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子、头盔的通风:头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。

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治脱发就是治心病

竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力,是导致男性脱发年轻化的主要因素。杨淑霞表示,因此,脱发患者除了需要用药治疗外,更要注意调整心态,多参加休闲类体育活动,缓解精神压力;合理安排作息时间,养成良好生活习惯,少熬夜、少抽烟、节制饮酒;注意饮食,少吃油腻多糖及辛辣食物。

导致脱发的原因有很多,只有少数是由疾病引起的,大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外,使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等,也会引起脱发。脱发还可能是某些疾病的征兆,美国皮肤病专家的普遍看法是,如果出现持续性的脱发,即连续3—6个月,应该先去专科医院就诊,让医生确定脱发的原因。

治脱发,别用偏方

记者对脱发男性进行的调查显示,所有人都会为脱发感到焦虑、沮丧,其中超过80%的人尝试过使用各种治疗脱发的产品;七成人使用过各种网络偏方;还有超过五成的人,选择变换发型或戴帽子来掩盖脱发。其实,年轻人的脱发大多程度较轻,只要及时进行正规治疗,是可以有效控制病情甚至好转的,自己乱治反而适得其反。

首先,市面上有林林总总的口服、外搽药等,有些药并不能起治疗作用,反而拖延了治疗时机,让脱发进一步加深。其实,目前还没有能完全治愈脱发的药物,但如果能及时治疗,可使脱发程度大大减轻。杨淑霞说。

其次,许多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脱发,这也不可取。过度涂抹刺激性的东西,反而会使头皮损伤,引发头皮炎症,也会加重脱发程度。

最后,由于脱发让自身形象大打折扣,有些人为了遮丑,经常戴着帽子。然而,效果可能适得其反。头皮血管会因帽子的压迫而影响血液循环,尤其在高温季节,头皮和毛囊闷在帽子里,反而会由于空气不流通而加速脱发。

中西医怎么治疗脱发?

在外在形象越来越重要的今天,脱发患者却越来越多。不过,对付脱发问题,中西医都有办法。

成年人最常见的是脂溢性脱发。长期紧张的生活节奏,不稳定的睡眠时间,过度思虑,饥饱无常,过多的油腻辛辣刺激食品,贪吃巧克力、奶油、糖等高热量食品往往是诱发及加重脂溢性脱发的原因。

西医认为,脂溢性脱发与遗传有关,患者的毛囊对雄激素过度敏感,相对偏高的雄激素水平导致头发的生长期缩短,毛囊萎缩、退化、脱落,从而使头发逐渐变得稀疏。因此,部分阻断雄激素对毛囊的破坏作用成为西医治疗的目标。非那雄胺能阻断睾酮转化为活性更强的雄激素二氢睾酮,具有一定的止脱生发作用,是临床常用的口服药。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤,促进头发生长,是常用的外用药。

中药在止脱生发方面效果也不错,尤其是对皮脂溢出较多的患者,如果在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等具有疏肝、补肾、疏风、祛湿作用的药物,往往能在几个月内使脱发停止。在此基础上,再根据不同的体质,湿热者应用袪湿健发汤,血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物,治疗一段时间,会收到较好的生发效果。

在治疗中,无论中医、西医都有外涂头皮的药物,建议用小刷子蘸药液,轻戳头皮,这样比平行涂抹于头皮效果好。简单的自我按摩对治疗也有效,方法为:沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条线,在正中线与左右两侧耳轮线中间位置再各画一条线,沿这5条线轻轻叩击,每次5―10分钟,每天3次,对轻、中度脱发有良效。无论中医、西医,治脱发均需要较长时间才能见效。因此不能急躁,坚持下来才能看到成果。

既然脱发与不健康的生活方式关系密切,及时调整生活方式就显得非常重要。另外,如果长期治疗无效,同时还伴有明显的全身不适,就要去医院检查,以除外全身性疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等内分泌疾病。

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